Como utilizar correctamente los complementos alimenticios

visibility71 Views comment0 comments person Posted By: Judith Manso Tomico; Dietista-Nutricionista NºCol.1398 list In: Dietética

Los complementos alimenticios son productos a base de plantas, vitaminas u otros componentes dietéticos que se utilizan para reforzar el sistema inmune, mejorar la digestión, reducir el cansancio y la fatiga, además de muchas otras indicaciones.

No debemos olvidar que son complementos y no suplementos, es decir no deben sustituir a ningún nutriente obtenido gracias a una alimentación saludable, variada y equilibrada, se recomiendan en estados dónde la persona no pueda obtener esos resultados tan solo con la alimentación (recuperaciones postoperatorias, tratamientos donde haya una mayor demanda de nutrientes, quimioterapia, etapas de cansancio y fatiga…), es por ello que antes de recurrir a este tipo de productos se debe estar bien informado y no abusar de ellos, ya que natural no es sinónimo de inocuo.

Si crees que necesitas algún complemento alimenticio puedes confiar siempre en un profesional de la salud debidamente cualificado. 

Desde la farmacia el farmacéutico o el nutricionista te podrán asesorar sobre cuál es la mejor opción para ti e informarte debidamente del uso de este tipo de productos. 

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